Vitaminas e minerais: você sabe a importância desses nutrientes para o seu organismo?

Manter uma alimentação equilibrada é essencial para termos uma excelente saúde e disfrutarmos de uma boa qualidade de vida. Diferente do que muitos acreditam, mais do que se preocupar com a contagem de calorias, é preciso cuidar do aporte suficiente de vitaminas e minerais. A Oh Minhas Vitaminas preparou um guia para você entender melhor qual a função de cada um deles

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Extrato da casca de jabuticaba promove perda de peso e de gordura no fígado

Experimentos revelaram, entre outros benefícios, que a ingestão desse extrato melhora o metabolismo, prevenindo o pré-diabetes e o aumento do acúmulo de gordura no fígado e os níveis de glicose

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O gengibre guarda o sol em suas raízes

No outono, o gengibre cresce firme e forte, acumulando nas raízes a energia renovadora do sol e dando àqueles que o consomem energia ao metabolismo, força para a imunidade, limpeza das vias aéreas e sabor às receitas da cozinha

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