Descoberto poder anti-inflamatório e antioxidante de frutas exóticas da Mata Atlântica

Além de alto valor nutricional, estudo revela que as pouco conhecidas bacupari-mirim, araçá-piranga, cereja-do-rio-grande, grumixama e ubajaí são também excelentes na prevenção de diversas doenças

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Cinco porções de frutas e verduras por dia? Não, o ideal é dez!!!

Se você achava difícil atingir a meta recomendada há anos pelos médicos, prepare-se: novo estudo sugere dobrar consumo destes alimentos para evitar derrames, doenças do coração, câncer e morte prematura

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Molho branco: natureba, sem lactose, sem glúten e de dar água na boca!

A couve-flor por muitas vezes é esquecida ou trocada por outras hortaliças de sabor mais forte, mas agora é a sua hora de brilhar em preparações deliciosas, como neste molho branco com pouquíssimas calorias

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Quer impressionar? Vá de ceviche!

Imagine fazer bem para o corpo, satisfazer o paladar e de quebra, encantar os olhos. Sim, é possível! O ceviche de hoje não leva peixe em sua preparação, mas para trazer o mar para pertinho, vamos usar lichia e alga nori

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Use umbu contra sede, escorbuto e rugas

Ele é demais! Dá sombra farta e fresca e seus frutos azedinhos matam a sede. Suas raízes fornecem água, sais minerais e vitaminas como a C (xô escorbuto!). E ainda combate o envelhecimento e a flacidez da pele

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